Как да препрограмирате своя утрешен ден
Всеки от нас се сблъсква заран с обстоятелството, че му е доста мъчно да стане, както се споделя, станал, само че не запомнил да се разсъни. След това през целия ден се чувствате като разрушени, всичко се обърква и за деня не успявате да свършите и една трета от това, което сте възнамерявали.
Защо се случва това? Всъщност всичко опира до метода, по който се подготвяте за сън … Не, не, става дума за това, че би трябвало да си легнете в 22 часа, а че преди да си легнете би трябвало да извършите единствено 3 прости стъпки.
В реалност това, за което мислите преди да заспите, основава вашето Утре. Докато вие спите, мозъкът ви обработва голямо количество информация, вашите мисли основават верижна невронна реакция и моделира вашето бъдеще.
По време на сън се основава съответна стратегия, която Утре управлява вашите дейности. И не става въпрос за тези мисли, които стартират да се превъртат в главата ви, когато главата ви се отпусне на възглавницата. А за мислите, които се въртят в главата ви в първата фаза на съня.
Тези, които практикуват осъзнати съновидения, са доста добре осведомени с този развой, а за останалите е целесъобразно да извършват следните стъпки:
1. Изключете страстите. Най-важното – това е да се намирате в умерено положение, да не изпитвате никакви страсти – нито негативни, нито позитивни. Ако се намирате във властта на каквато и да е страст, отправната точка на програмата ви за на следващия ден ще бъде тъкмо тя. Ако няма страсти – то тогава се случва програмиране от нулата, т.е., мозъкът дава команда да се работи съгласно обстановката …
2. Отървете се от мислите. Научете се да се избавяте от рояка мисли в главата си.
Можете да употребявате всевъзможни техники, които ви харесват, с цел да се отървете от мислите. Научете се да чувате тишината. Липсата на мисли преди лягане ще ви разреши да ставате заран бодри и в положително въодушевление.
3. Отпуснете се. Да, физически отпуснете тялото си. Получи ли се? А в този момент се вслушайте в себе си и се отпуснете още повече. Сега се вслушайте още веднъж, най-вероятно мускулите на гърба, ръцете и краката не са изцяло отпуснати. Отпуснете се – тялото ви би трябвало да е меко. Колкото по-силно сте напрегнати преди лягане, толкоз по-напрегнат ще бъде за вас новия ден.
Следвайте тези три, на пръв взор, не доста лесни стъпки, и след няколко дни ще бъдете сюрпризирани, че новото утро стартира да ви доставя наслаждение, мозъкът ви е явен, а в живота ви всичко се получава на макс!
